Die Gymnastikgruppe unterteilt sich in eine Fitness- und eine Wirbelsäulengruppe. Letztere ist eine gemischte Gruppe aus Männern und Frauen.

Die Wirbelsäulengruppe

Die Wirbelsäulen-Gymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Hier werden Muskeln trainiert und gekräftigt, um die geschwächte WS zu entlasten. Durch die WS-Gymnastik mobilisieren und dehnen wir die WS und sorgen so für eine kräftige Muskulatur.  Durch funktionelle Übungen für den Rücken und die gesamte Haltemuskulatur unter Einsatz von vielen, aufeinander abgestimmten Handgeräten, ist diese Übungsstunde schon lange ein Erfolg.

Die Fitnessgruppe

Die Fitnessgruppe verbessert Ihre Kondition und Fitness mit einem bunten Mix aus Warm up, Ausdauer und Koordination zur Fettverbrennung, sehr abwechslungsreich und effektiv bei Verwendung von Steppern, Balancekissen, Therabändern, Redondobällen, Pezzibällen, Hanteln, um nur einige zu nennen. Auch der Flexi-Bar kommt bei rhythmischer Musik zum Einsatz. Neben dem Hallenunterricht stehen für beide Gruppen Wanderungen, Radtouren und andere gesellige Unternehmungen auf dem Programm.

Nordic-Walking-Gruppe

Zusätzlich hat sich die Nordic-Walking-Gruppe gebildet, die montags und freitags die Nordic-Walking-Strecken in Wanfried und Umgebung erobert sowie die Gruppe zur Ablegung des deutschen Sportabzeichens. Hier wird jeden 1. und 3. Montag von Mai bis September auf dem Sportplatz der ESS trainiert.

Mitglieder: 97 (57 aktive / 40 passive)

Altersspektrum:

VfL Abteilung seit: 1963

Abteilungsleiterin: Heike Wagner

Übungsleiterinnen: Monika Arnold
Heidi Eisenberg

Wirbelsäulen-gymnastik Mittwoch,
19:00 - 20:00 Uhr

Fitnessgruppe Mittwoch,
20:00 - 21:00 Uhr

Nordic Walking Montag und Freitag nach Absprache

Ort: Schulsporthalle Wanfried

Kontakt: E-Mail

 



Kunterbunter Frühjahrsmarkt
Samstag, den 14. März 2015 um 10:43 Uhr

Kunterbunter Frühjahrsmarkt

Die Gymnastikabteilung lädt ein zum "kunterbunten Frühjahrsmarkt" am:

21. März 2015 von 14 - 18 Uhr in der Erich-Schröder-Halle

 
1200 Jahre

1200 Jahre Wanfried

Auch der VfL beteiligte sich an der großen Feier

Die "Marketenderinnen" am Schäferwagen

31.08. - 01.09.2013 Teilnahme der Abteilungen Fanfarenzug, Gymnastik und Handball an der großen Feier "1200 Jahre Ersterwähnung Wanfrieds"

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Schützenfestumzug 2013

Umzug zum Schützenfest 2013

Mit viel Spaß und Freude nahm die Gymnastikgruppe am Festumzug teil und machte auf "die 1200-Jahrfeier Ersterwähnung Wanfrieds" vom 31.08. - 01.09.2013 aufmerksam.

Bei diesem Fest ist die Gruppe vertreten unter dem Motto: "Die Marketenderinnen bieten feil am Schäferwagen: selbst gemachte Marmeladen, Gelees, Liköre, Sirup, Öle, feine Kräuter und gebrannte Mandeln; Kräuterschmalzbrot, Gurken und Wein".

Der Fanfarenzug des VfL beim Schützenfestumzug an unserer Erich-Schröder-Halle.

Der Fanfarenzug und die Handballabteilung des VfL sind ebenso bei der 1200-Jahrfeier präsent. Der Fanfarenzug mit musikalischen Darbietungen und die
Handballabteilung mit "Bumerang-Werfen, Spießbratenbrötchen und Getränken"

 
Wellnesstag

Wellnesstag – ein voller Erfolg

Samstag, 23.02.2013 -  9.00 Uhr. Im tiefsten Winter begann unser 1. Wellnesstag mit Nordic-Walking oder einem Spaziergang durch die schneebedeckten Felder, nachdem uns Monika Arnold, die Ideengeberin dieser Veranstaltung, bei einem kurzen Warm up fit gemacht hatte. An einem reichlich gedeckten Frühstückstisch von mitgebrachten Leckereien, durften wir die Energie für den bevorstehenden Tag tanken.

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Schützenfestumzug

Unsere Gymnastikgruppe beim Schützenfestumzug am 10. Juli 2011

Unter dem Motto „Holland – ein Nachbar rückt näher“ zogen die Teilnehmerinnen durch die Straßen Wanfrieds.

 
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