„MamaFit“ startet im Januar mit neuer Uhrzeit

gute Vorsätze direkt umsetzen!

Der beliebte Sportkurs „MamaFit“ des VfL Wanfried startet im neuen Jahr am 08. Januar 2026 mit frischem Schwung zu einer neuen Uhrzeit - immer donnerstags von 10:30 bis 12:00 Uhr.

Der Kurs richtet sich an Mamas, die nach der Geburt wieder aktiv sein wollen und sich fit halten möchten. Mit sanften Kräftigungsübungen, Rückenübungen, Konditionseinheiten, Beckenbodentraining und viel Motivation bietet „MamaFit“ einen sportlichen und austauschreichen Ausgleich im Mami-Alltag. Jede Teilnehmerin bestimmt hier ihr eigenes Tempo - es gilt das Motto „Alles kann, nichts muss“. Jeder bestimmt für sich selbst, wie viele Schweißperlen am Ende auf der Stirn stehen dürfen. Alle Babys sind natürlich herzlich willkommen! Während wir Mamis sporteln, üben sich die Kleinsten im Strampeln, Drehen, Krabbeln, Spielen und Beobachten. Die Sportstunde ist ganz ungezwungen und flexibel - wer stillen/füttern muss, macht das einfach, wer wickeln muss, macht das einfach, wer ein bisschen kuscheln und Liebe verteilen muss, macht das einfach. Am Ende der Stunde hat trotzdem immer jede Teilnehmerin mehr für sich und ihre Gesundheit getan, als allein zu Hause.

Die Teilnahme setzt eine Mitgliedschaft von Mama und Kind im VfL voraus.

Der VfL freut sich auf viele motivierte Teilnehmerinnen und einen energiegeladenen Start ins neue Jahr.

Bei Interesse meldet euch gerne bei Maria Hofmann (Tel. 015122245661) oder Marianne König (Tel. 01782351741)

Gründung MamaFit

In 2024 gab es einen großen Babyboom bei LadiesFit und viele regelmäßige Teilnehmerinnen pausierten  verständlicher Weise. Nach Geburt waren viele zwar schon wieder sportmotiviert, aber die Abendroutine machte das abendliche Training noch nicht machbar. Kurzentschlossen gründete sich deshalb eine neue Gruppe und nannte sich MamiFit. Somit kann vormittags trainiert werden und die Babys sind dabei.