GA-Fitness ist angesagt
Fitnessgruppen
Der Frühling kommt – Fitness ist angesagt.
Die Gymnastikabteilung des VfL Wanfried besteht aus zwei Gruppen: der Fitnessgruppe unter Leitung von Monika Arnold und der Rückenfitness-Gruppe unter Leitung von Heidi Eisenberg. Beide Übungsleiterinnen haben die C-Lizenz im Turngau Werra erworben.
Das Sportangebot der Fitnessgruppe für Frauen unter Leitung von Monika Arnold beinhaltet die Einheiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Kondition. Es kommen verschiedene Sportgeräte zum Einsatz, wie z.B. Therabänder, Hanteln, Fitness-Stepper, Pezzi- und Redondobälle. Die Übungsstunden werden mit einer angepassten Musik untermalt; eine Altersbeschränkung ist nicht festgelegt, jede Sportlerin kann im eigenen Level trainieren.
